儿童食品公司：适合儿童的五种食物介绍

发布时间：

2020-10-30

孩子们应该吃的5种超好吃的食物是哪些呢?我们来看儿童食品公司来介绍。

　　一、蛋黄。儿童食品公司告知除了含胆碱、氨基酸和维他命A外，蛋黄还富含脂肪、胆固醇，以及大脑发育所需的多种维生素和矿物质。

　　二、动物肝脏。儿童食品公司告知鸡、鸭等禽肝富含维他命A，是婴幼儿生长的重要营养物质之一。鸡肝也是铁和维生素B12的最佳食物来源，它含有对儿童大脑发育有益的胆碱和胆固醇。起初，儿童可能对动物肝脏的味道不适应，可在肉泥、肉丸、肉汤或蛋黄中加入少量的鸡肝或鸭肝，儿童会更喜欢吃。值得注意的是，动物肝脏必须煮熟。

　　三、鱼。儿童食品公司告知鱼含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁，锌，碘，维他命，核黄素和胆固醇，是很好的脑部营养和骨髓营养食品。鱼体内欧米伽-3脂肪酸的含量是三文鱼的3.5倍。鲑鱼鱼子还含有丰富的抗氧化剂和脂溶性维生素，将鱼子与蛋黄拌匀，是孩子们的最爱。

　　四、骨头汤。自制的骨头汤含有多种营养元素，如胶原蛋白和粘多糖，它们对儿童骨骼，关节，头发和指甲都是有益的。骨汤可以加入到各种菜肴中，骨头汤一次熬好，还可以分成几份，冷藏在冰箱里。

　　五、椰子制品。儿童食品公司告知不加糖的椰丝、椰汁和全脂罐装椰子奶，营养丰富，高能量。椰子产品富含可增强免疫功能的月桂酸(母乳中含有这种营养成分)，可以提高儿童的抗病毒和抗菌性，帮助儿童保持健康。

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